因上週爬山滑倒,傷到腰椎,
現在坐姿若後仰,身體更痛,
所以最近只能用走路代替所有運動,
有氧 & 爬山都先暫停,
等傷好了之後再做.

從6月至今,雖然體重有減輕,但腰間的贅肉還是很多,
卡到肉的感覺真的不好,
但現在只剩兩隻腿可以走路,其餘動作都不太適合,
只好跟肥肉暫時和平相處.
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    nancyegg101 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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