減肥這件事,對我而言,是很困難的事.
因為有時候遇到美食會想吃,
有時又懶的動,
在吃多,動少的狀況下,就無法減肥成功.

如何讓自己吃少,動多,這是一個必須解決的問題.
生病時會吃少,牙齒痛時會吃少..
要動多,爬山就一定會動很多,
出去玩時,不一定會動很多(有可能都是坐車看風景).
再不然,參加有氧舞蹈班,也可以強迫運動,但要花錢,且可能過累.

我還是覺得很難,因為心理住著一位懶蟲!

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