朋友在多年的努力之下,年初聽到有喜的好消息,
9月終於生下可愛的男寶寶,

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因上週爬山滑倒,傷到腰椎,
現在坐姿若後仰,身體更痛,

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高纖食材:
牛蒡,海帶

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我的減重工具:
1.小磅秤(用來量食物重量)

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我的減重方法
第一個月:晚上走路運動

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我發覺自己吃的好像不多,也有運動,
但體重就差不多持平,

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其實減肥是一件痛苦的事,
看到想吃的,不能吃,ex.甜點,

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最近在努力運動, 晚上吃飽飯後, 小距離散步, 逛逛超市, 再走回家.
偶爾跳跳有氧舞蹈, 偶爾請假去爬山, 其實我很懶, 所以都是靠意志力去驅動自己運動,

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減肥這件事,對我而言,是很困難的事.
因為有時候遇到美食會想吃,

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在台北生存,
除了吃喝,日用品之外的基本費用,

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最近想想,其實自己還是擺脫不了依賴的心態,
離要自己獨立生活,還有一段距離,

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一早左邊鼻子就開始有點濕,
該不會要準備感冒了,

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一直印象很深刻的一句話:"我還要吃胖一點,請幫我裙子腰圍作大一點".

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前天4點起來(因為3點起來上廁所,之後就睡不好),
昨日覺得特別累,累到連倒垃圾,吃飯的力氣都沒有,

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  • Aug 31 Fri 2007 09:23
  • 怕吵

我現在連電風扇都覺得吵,
還會被吵到有幻聽的問題,

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