高纖食材:
牛蒡,海帶

低熱量食材:
芭樂,檸檬, 各種蔬菜, 蒟篛
豆腐

避開食物:
炸的食物, 很油的食物, 餅乾, 蛋糕
汽水等飲料
arrow
arrow
    全站熱搜

    nancyegg101 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄