減肥這件事,對我而言,是很困難的事. 因為有時候遇到美食會想吃, 有時又懶的動, 在吃多,動少的狀況下,就無法減肥成功. 如何讓自己吃少,動多,這是一個必須解決的問題. 生病時會吃少,牙齒痛時會吃少.. 要動多,爬山就一定會動很多, 出去玩時,不一定會動很多(有可能都是坐車看風景). 再不然,參加有氧舞蹈班,也可以強迫運動,但要花錢,且可能過累. 我還是覺得很難,因為心理住著一位懶蟲!
